Buch »Leben in Balance«

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Auf einem weißen Tisch liegen das Buch "Leben in Balance", eine Tasse Tee und eine Vase mit Pflanzen.
Cover des Buchs »Leben in Balance« mit einer Frau beim Yoga, einer schlafenden Frau und gesundem Essen.
Aufgeschlagenes Kochbuch mit Rezept für Hähnchen-Mole mit Avocado, Tomaten und Popcorn. Buch »Leben in Balance« sichtbar.
Frau im Bademantel schreibt in das Buch "Leben in Balance".
Auf dem Cover des Buches »Leben in Balance« sind Fotos von Essen, Sport und Entspannung abgebildet.
Aufgeschlagenes Buch mit Abbildungen einer Frau, die Yoga übt. Das Buch ist »Leben in Balance«.
Auf einem weißen Tisch liegen das Buch "Leben in Balance", eine Tasse Tee und eine Vase mit Pflanzen.
Cover des Buchs »Leben in Balance« mit einer Frau beim Yoga, einer schlafenden Frau und gesundem Essen.
Aufgeschlagenes Kochbuch mit Rezept für Hähnchen-Mole mit Avocado, Tomaten und Popcorn. Buch »Leben in Balance« sichtbar.
Frau im Bademantel schreibt in das Buch "Leben in Balance".
Auf dem Cover des Buches »Leben in Balance« sind Fotos von Essen, Sport und Entspannung abgebildet.
Aufgeschlagenes Buch mit Abbildungen einer Frau, die Yoga übt. Das Buch ist »Leben in Balance«.
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Bestellnummer: 89307

  • Wissenwertes über die 3 Säulen einer gesunden Lebensführung
  • Softcover mit 176 Seiten
  • Die drei Säulen einer gesunden Lebensführung: Ausgewogene Ernährung inklusive Ernährungspyramide, ausreichend Bewegung, gesunder Schlaf
  • Ernährungsteil: Umfangreiches Rezeptkapitel zum Thema Frühstück, Suppen und Salat, Hauptgerichte, Vegetarisches und Desserts
  • Fitnessteil: Einfache Übungen für den Alltag, die besten Übungen aus Yoga und Pilates, Fitness Minis
  • Schlafteil: Warum wir schlafen müssen, 3 Schritte zum guten Schlaf, Hilfe bei Einschlafproblemen